妻の出産を言い訳に爆食い。そして・・・おもむろにダイエット復帰の巻。【ダイエット19日目】
今日の出来事
こんにちは。
2日前に我が子爆誕のコメ太郎です。
ついに私にも子供ができました。
これから大事に、そして時に突き放しつつ育てていきたいと思います。
さて、出産後のテンパり具合を言い訳に、ダイエットをなまけそうになっていたのですが、ダメでしたね。
妻から、『今日から筋トレ再開ね』と念押しされました。
確かに、出産祝いだから！と、マックやらラーメンやら好き放題食ってしまいましたからね。2日間のパーティーみたいな感じで。
ということで、少しずつ復帰していきたいと思います。
自分は何もしてないくせに何が復帰だ！って感じですが。
仕事は今日から復帰し、いつもの日々に戻ってしまいました。
仕事を終えて、即病院にお見舞いに行き、21時ころ帰宅し明日の準備など済ませるって感じです。
妻と子が退院するまではランニングは難しそうなので、今日からは筋トレ中心に頑張ります。
マジで痩せるぞ！なんかそんな気がまたふつふつと再熱してきましたよー！！
今日のごはん
朝ごはん（食べてません）
昼ごはん（お惣菜のポテサラ、ほうれん草のナムル）
夜ご飯（マカロニサラダ、なめこ＆オクラ入りそば）
今日の運動メニュー
- 腕立て伏せ 30回
- 腹筋ローラー 20回
ランニングない分筋トレいつもより多めです。
徐々に回数増やしていきます。
今日の体重
朝の体重 （測り忘れました）
夜の体重 65.7kg
ダイエット開始時からの体重の変化 1.3kg減
なんか思っていたより痩せてきていたのでびっくり！！
それではまた明日ー。
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