GW集中ダイエット 10日目（最終日） - 今から10キロダイエットするってはなし

こんにちは。気が付けば今日でGWも終わりです。

長いようで短かった・・・。

でも新しいことを始めるには絶好の機会でした。こんだけ長い休みはもうそうそう来ないでしょう。

私の場合、自分の時間に大半を費やすこともできたので、それこそ大学時代の、あのアホみたいに長い夏休み以来な気がします。

私も、この10日間のお休みで、いくつかの新しいことにチャレンジできました。それはたぶん、これだけフリーダムな時間があったからこそやりやすかったんじゃないかな。

何かを始めようとする場合、結構な負荷が自分にかかるので、できるなら連休中にはじめたいよね。

さて、今日はあいにくの雨。

残念ながら外は走れませんでした。ですが、元から今日は運動はお休みする予定でした。

10日間も休まず走ったり筋トレしたりすると、やっぱり答えるものがありますね。

身体が悲鳴あげてました。朝起きるのめっちゃツラ！！ってなります。

明日から仕事なのにこれだとやばいなってことで今日は、明日からのお仕事のためにお休みしました。

一応、今日の内容だけ記しておきます。

朝ごはん（鶏もも肉とチンゲン菜の炒め物1/2　豆腐とほうれん草の味噌汁）
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昼ごはん（マクドナルド　これの1/2） f:id:kometaro0707:20190506185138j:image

間食（豆腐とほうれん草の味噌汁）
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夜ごはん

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朝の体重

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夜の体重

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GW集中ダイエット開始時の体重は67.0kgでした。

以上の結果から、今回のGW集中ダイエットで0.3kgの減量に成功しました！

誤差かよ！！( ´∀｀ )（笑）

よかったら、初日の記事からどうぞ。