平成最後のGW ダイエットはじめます

こんにちは。

10キロ痩せると言っておきながら、全く経過を報告しておりませんですみません。

ヤルヤル詐欺のようになっておりましたが、結果から言うと、コンビニ飯ばかり食べて減量どころか、一時は2キロ増えました。

これではダメなので、平成最後のGWで最高のダイエット習慣をつけたいと思います。

習慣を味方につけると最高の武器になるそうです。

今回のGWですが、僕はどっっこにも行きません！！

10日間おうちです。

実は妻が妊娠しており、5月には生まれるんです！

やったー！！

なので、万全の体制をということで自宅待機です。

そして、GW初日の今日は、久しぶりに岩盤浴に行ってきました！

内側から汗が出て、週に2.3回行くと良いらしい！

今日はインターバルを挟みながら2時間で3回に分けて入浴！

体重に変化はなし！！でした笑

ただ、続けることに意味がある！？と思う。

まずは、10日間の記録を書きたいと思います。

なにかと時間はないのですが、習慣にします。

とりあえずでかいているので脈略のない文ですがご容赦下さい。

それではまた明日。

体重67.0キロ

太ってるじゃねーか笑