スクワットは意外と筋肉使うようだ。【ダイエット44日目】

今日の出来事

こんにちは！

10キロダイエット宣言中の子育てサラリーマン！コメ太郎です。

昨日、我が息子を寝かしつけるために抱っこしながらスクワット500回しました。

そしたら今日パンパンなんですよ。

筋肉痛も凄いし。

これはいつもの筋トレメニューに加えられそうなので、頑張ってみます。キツイけど。

クソチビ太郎(我が子)が泣くたびにスクワットしてたら大変なことになりそうです。

さて、今日の記録は以下のとおり。

今日のごはん

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん

今日の運動メニュー

腕立て伏せ　30回
腹筋ローラー　20回

スクワット 100回

今日の体重

朝の体重 66.0kg

夜の体重 66.7kg

開始比較 -0.3kg

 MacBookが購入できるまであと-6.8kg

なんか土日はいつも太りだす。