激辛ラーメンが大好きです。辛いモノはダイエットに効果あり！？【ダイエット49～51日目】
こんにちは。
１０キロダイエット宣言中の子育てサラリーマン！コメ太郎です。
二日間ほどブログをおやすみしておりましたので、ダイジェスト的のご報告いたします。
６月２１日（金）【ダイエット49日目】
今週もお仕事頑張りました。
この日は、職場の先輩のお家でお昼をごちそうになりました。
子育て用品のお下がりをいただきました。
ラーメンもちゃっかりいただきました。
６月１５日（土）【ダイエット50日目】
この日は、仕事休みということもあり、体重が上がる気配がむんむんです。
うちの子が生後一か月を過ぎたので、外出ができるようになりました。
なので、チャイルドシートに乗せてほぼ初めてのおでかけ。
実家に行ってきました。
お昼ご飯がこちら。
実家に帰っても蒙古タンメン・・・。
性懲りもなく食べてしまいました。
デザートにはプリン。
デブにプリン似合いますねー。
お昼に激辛ラーメン食べた結果、おなかがぶっ壊れました。
おなか下していることをいいことに、夜ご飯を抜いてみました。
お昼に腹いっぱい食べたので、懺悔の気持ちもこめて・・・。
６月１６日（日）【ダイエット51日目】
そして、今日。
朝４時ころからマジで大変でした。
おなかがゆるいゆるい。
午前中だけで５回くらいゆるゆる下しました。
多分１キロくらいやせたかな。
これぞ激辛ダイエットです。
仕事休みの日は、あまり体重が減らないので、というか２キロくらい増えるので、要注意なのですが、激辛ダイエットのおかげでそのスピードは緩やかなものでした。
今日の記録は以下のとおり。
今日のごはん
朝ごはん
昼ごはん 麻婆豆腐
夜ごはん
今日の運動メニュー
腕立て伏せ 30回
腹筋ローラー 25回
スクワット 300回
子供が泣き止まなすぎてスクワットだけ尋常じゃない。
マジで太ももがふっとももにになってしまいます。
今日の体重
朝の体重 64.9kg
夜の体重 66.2kg
朝までは良かったんだが、夜まで頑張れなかった、、、
また結局66キロ代だ、、、
開始比 -0.8kg
Macbookが買えるまであと -6.3kg
