睡眠不足はダイエットに良くないらしい【ダイエット29日目】

今日の出来事

こんにちは。

コメ太郎です。

最近、生まれたての赤ん坊のお世話で睡眠不足です。

今日は一日中眠くて特にこれといったことはしておりません。

しかーし！！

筋トレだけはやりますよ。

そして、睡眠不足が続くと、せっかくダイエットしていても、効果が薄れてしまうとのことなので、今日は早めに寝ることにします。

今日の記録はこちら！

 今日のごはん

朝ごはん

昼ごはん（スープ+ザバス）

置き換えダイエットなるものを実践中。

夜ごはん

野菜スープは手軽に野菜が採れるので、ダイエットには向いてそうです。

今日の体重

朝の体重 65.2kg

夜計り忘れましたー。

でも、体重はある程度キープしてます。

それではまた明日ー。