GW集中ダイエット 4日目
こんにちは。
さー今日で集中ダイエット4日目！
こちらが朝の体重！
朝は何故だか勝手に痩せてます！
幸先良いぞ！
よし！！
3日坊主👨🦲をちゃんと乗り越えるため、今日も張り切って痩せましょー。
と、そんなことを考えていた矢先、今日は残念ながら雨降りです。
雨が降ると必然的にインドアになりますよね。
残念ながら朝のジョギングは断念、、、。
さて、今日のメニューはこんな感じでした。
朝ごはん
昼ごはん 病院飯を少々 うどん5本笑
お買い物
3時のおやつ 1/4くらいカリカリしました。
夜ごはん
夜ジョギング 3キロ
こんな感じでした！
今日は、もうすぐ生まれてくる子供のために、チャイルドシートを買いに行ってきました！
太っちょのお父さんよりスマートなパパ❤️が良いよね！
これもモチベーションをあげるネタにして、ちゃんと頑張りますよー
そして例のごとく昼と夜がほぼ一緒！笑
ささみ肉は食べ応えがあって、高タンパクなので、空腹感が満たされます！
なにやら、ブロッコリー🥦と一緒に食べると更に良いらしいです！！
どっかのAV男優さんが言っていたとか、、
夜は雨が止んだので走りました！
慣れてくると、走った方がしっくりきそうです。
最近、ジョギングを始めて気づいたことがいくつか。
続けるための秘訣？のようなものがありそうです。
まだ実践中なので、まとまったら記事にします。
さぁ気になると夜の体重は！？
ぬぁ！？なに！？！？
くぅぅう、、、。
昨日より増えてるし、、、。何故だ？
昨日より少しばかり便通が良くなかったからでしょうか？笑
まぁそんなに簡単には行きませんよね。
ここは、根気強く続けることが大事ですよね！
モチベーションを保たねば。
10キロ痩せたときに、ようやくこのブログの意味が出てくるので、それまで根気強く、無理せず頑張ります。
明日でGW集中ダイエット前半が終了です！
岩盤浴に行って来ようかな！！
それではまた明日ー。
体重 66.3kg
身長 161㎝
