こんにちは。 集中ダイエット2日目 今日はこんなメニューで頑張りました。 朝ジョギング 3キロ 朝ごはん 野菜炒め、ザバス 昼ごはん レタスと味噌汁 読書 夜ごはん 豆腐炒、レタス、病院飯少々野菜系 夜ジョギング 3キロ ザバス 日中は、妻のお見舞いにいた…