義母メシが底を尽きてきた。そろそろ自炊しなくてはならない。【ダイエット26日目】

今日の出来事

こんにちは。

10キロダイエットに挑戦中、アラサー社会人パパのコメ太郎です。

最近、生活の変化が大きく、ダイエットがちょいちょいおろそかになっています。

息子が生まれ、子育てに奮闘したり、嫁の母が来て4人暮らししたり。

ランニングもできていません。

せめて筋トレだけでも続けて痩せたいと願う。

あとは、食い過ぎ注意。リバウンドに注意。

このままではダメですねー。

新しい生活リズムを掴み、10キロダイエットを掴まねば。

今日のごはん

朝ごはん(親子丼ミニ)

昼ごはん(親子丼)

夜ごはん

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ　30回
• 腹筋ローラー　15回
• ザバス

今日の体重

朝の体重 66.5kg

夜の体重 65.1kg

開始比 1.9kg減

太っているからか、1日の間の体重変化が激しい。

でも痩せてきたな。

今日はこの辺でー。